大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本懶人長壽，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打【博客來週年慶優惠折扣-購物優惠】誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
【博客來週年慶優惠折扣-使用心得】描述：
本書將告訴你長生不老的秘訣！人的生命能量常在不知不覺中被耗損殆盡，尤其像壓力、憤怒、寒冷、睡眠不足、不當的飲食或運動等都是掠奪我們健康的殺手。過度消耗能量會加速老化，引發各種疾病，甚至減少壽命。作者經由科學論證的觀點來說明：常常保持慵懶有何益處，為什麼多睡覺可以長壽，放鬆心情及保持冷靜為什麼會變得更聰明更健康，而冬天到南方度假真的可以延年益壽！儲存生命的能量才是促進健康及長壽的不二法門！因為每個人的精力有限，生命能量的消耗速度同時也決定了我們的壽命。作者根據科學認可的新陳代謝理論，發展出一套讓每個人都可以持盈保泰的計畫。本書將以深入淺出的方式，說明生命能量與壽命之間的關聯性，藉此你可以明白：
- 為什麼懶惰可以增強免疫系統？
- 運動何以會傷害我們的健康？
- 省略晚餐有何意義？
- 為什麼我們不應該七點二十分前起床？
- 到南方旅行與節省能量有什麼關係？
請你別再猶豫，從今天開始節省你寶貴的生命能量吧！ 作者簡介彼得?亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt），1939年生，健康學研究專家，著作頗多，也在專業期刊中發表過許多篇論文，領導者與運動員諮詢專家，前德國田徑運動協會國家代表隊成員，參加過多項國內競賽。米霞雅拉?亞克思-佳德曼（Dr. Michaela Axt-Gadermann），1967年生，醫生、醫學記者，著作不少，於專業期刊中發表過許多文章，前賀森邦（Hessen）一萬公尺競賽亞軍。譯者簡介邱碧蓮，新竹人，東吳大學德文系畢業，輔仁大學德國文學碩士，曾譯兩本兒童文學小說。
須知：
作者： Peter Axt，Michaela Axt-Gadermann
新功能介紹- 譯者：邱碧蓮
- 出版社：聯經出版公司
新功能介紹 - 出版日期：2003/05/13
- 語言：繁體中文
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2016年08月11日 13:16
▲王心凌和布魯托已經當了10年的家人。（圖／天晴音樂提供）
記者蔡宜芳／台北報導
藝人王心凌出道多年，憑著清新的外表與甜美的歌聲，擄獲大票粉絲的心，她常在社群網站曬愛犬「布魯托」，可愛的毛孩子也成為粉絲關注的對象。事實上，王心凌面對布魯托今年已經10歲，每次外出都放不下心，能親自照料就都自己來，對於愛犬的愛溢於言表。
王心凌先前曾因布魯托短暫走失，嚇得不知如何是好，好在藉由社群網站和媒體的協力之下，不到8小時終於順利將毛孩子接回家。從此之後，王心凌和布魯托更是形影不離，除了去外地工作之外，幾乎都把狗狗帶在身邊，日前甚至為了要帶布魯托一起去台中簽名會，她捨棄方便快捷的高鐵，堅持搭保姆車，只為了可以讓愛犬同行，也讓旁邊的人都笑說「真的愛得很深」。
布魯托10歲的年紀已經算是狗狗中的「老年人」，最近幾次在客廳陪王心凌看電視時，躺在主人腿上就開始度估，也讓王心凌驚覺「布魯托老了?」、捨不得叫醒，心甘情願當牠的人肉枕頭。此外，由於法國鬥牛犬屬於短顎，呼吸道比較短的狗狗，常會發出很大聲的打呼聲，因此王心凌遇到隔天要早起工作，就要狠心將布魯托放在客廳走道、不讓愛犬進房間以免吵得自己無法入睡，但她往往無法抗拒布魯托的撒嬌，又讓愛犬進房間，只能自己辛苦一點。
愛漂亮的王心凌，自然也對布魯托的裝扮毫不馬虎，小帽子、小衣服、小領帶各式配件應有盡有，每次帶著布魯托出門都贏得朋友的讚嘆，她甚至還有專屬愛犬的小背包，內裝各種隨身配備，即便布魯托在大馬路上想要上廁所，她都可以隨時拿出塑膠袋撿便器，不會造成環境髒亂。
而布魯托因個性溫順、聰明體貼，長得又英俊挺拔，堪稱法鬥界「金城武」，王心凌曾經想讓毛孩子傳宗接代，透過朋友介紹找來另一隻小女生和布魯托相親，只是沒想到忙了兩天都無法配種成功。事實上，法鬥因為身形關係，自然交配成功的機率很低，王心凌說經過那兩天，連公司同事都來幫忙，搞得全家人仰馬翻還是沒成功之後，布魯托就終身未娶，但她也不忍心讓布魯托動刀結紮，因此愛犬一直到10歲依然是處男。
王心凌為了布魯托，每餐都會自己下廚蒸地瓜配上水煮牛肉，再拌上一些乾飼料給愛犬吃，但寵愛的結果便是布魯托沒有地瓜就不肯吃飯，讓王心凌笑說布魯托平常很乖，因此自己要每天下廚蒸煮也甘之如飴。
雖然布魯托很可愛，但王心凌也呼籲，法鬥的原生毛病很多，屬於非常難養的小狗，希望想要養狗的朋友量力而為，既然養了就要負責他的一輩子，千萬不能中途放棄，以免造成流浪狗的問題。
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