大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本產後調理新指標：樂活低卡月子餐100道，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
以食物新鮮原味提升料理口感，
零負擔美味月子餐100道，
把握黃金四週調養纖瘦體質，
成為自己身體的好主人！
「纖瘦」是許多媽咪食用月子餐的首要考量，如何兼顧美味與健康，並減低媽咪身體的負擔，是樂媽咪名廚團隊編寫此書的第一考量！有鑑於此，編者團隊研究了百來道以食材質樸的天然原味提煉出美味度100%的低卡月子餐，降低舊有調味比例，讓媽咪在產後黃金四週不僅吃進美味，同時吃出健康。
產後黃金四週是女人調整體質的黃金時期，如何把握這個關鍵階段，讓產後恢復纖瘦身材，除了飲食調養，最重要的便是認識自己的身體狀態，針對各週會出現的體質變化以及飲食調養重點，本書都做了詳細說明，讓媽咪可以按圖索驥，找到適合自己的飲食調養模式，輕易恢復產前輕盈。
【特色一】15道低卡月子餐
烹調月子餐不難，製做美味的低【博客來排行榜蔬果飲食推薦書單】卡月子餐才是真功夫！針對最常出錯的15道低卡月子餐，獨家收錄了清晰易懂QRcode，透過名廚團隊的示範，連第一次下廚的爸拔也能輕易上手。
【特色二】詳細料理步驟圖
精選最容易出錯的數十道低卡月子餐，針對其最常被忽視的料理手法，收錄了清晰、好懂的料理步驟，讓讀者跟著書中內容，便能成功做出美味低卡月子餐。
【特色三】實用育兒相關知識
新手爸媽常會碰到許多想像不到的育嬰問題，有鑑於此，本書特別收錄了這時期最常碰到的十數個相關問題，讓讀者一書在手，慌亂趕走！從容而愉快地享受育兒生活。
【特色四】跟著主角一起學
金家新成員樂樂終於誕生了！跟著夏美美、金鷗爸一家人，愉快學會百道樂活低卡月子餐，並且輕鬆記住月子及育兒相關知識。
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須知：
作者： 樂媽咪名廚團隊
新功能介紹- 譯者：吳維雲
- 出版社：双美生活文創
新功能介紹 - 出版日期：2016/03/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲Z世代充滿年輕活力，喜歡分享生活、網路無所不在，是她們不能缺少的一部份。（圖／品牌提供）
記者李薇／台北報導
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